میتوان یک عدد قرص کافئین karen نیم ساعت قبل از تمرین ورزشی و با رعایت فاصله زمانی گفته شده، مصرف کرد.
با توجه به میزان تحمل کافئین، روزانه ۱تا ۳ عدد قرص با فاصله زمانی ۳ تا ۴ ساعت مصرف شود.
مصرف مقادیر بالای کافئین خارجی و ایرانی مسمومیتزا است از مصرف هم زمان دو قرص خودداری کرده و در مصرف همزمان
قرص و خوراکیهای حاوی کافئین احتیاط نمایید.
بیش از حد توصیه شده، مصرف نشود.
بیماران مبتلا به فشار خون بالا و بیمارهای قلبی، دیابت و پوکی استخوان قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایند.
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف قرص کافئین karen با پزشک خود مشورت نمایند.
کافئین برای تمامی افراد قابل تحمل نیست و عوارض جانبی احتمالی آن عبارت است از: بی خوابی، بی قراری، تغییرات رفتاری، تحریک پذیری و افزایش ضربان قلب.